夏季是非常炎热的，空气流通中都能感觉到热量，食物也变得更加不容易存放股票配资人，伤口更加容易发炎感染。那些在夏季坐月子的朋友一定要小心了，不要让自己热着或者着凉了，那夏季坐月子需要注意什么呢？
1、夏天坐月子不要捂，可以适当开空调
马上就要进入夏天了，正好赶上最热的时候，很多人也知道这是坐月子最痛苦的时期，因为很多老人说坐月子要捂着，不能着凉，会对身体不好。适当的吹空调对宝宝和产妇是有一定好处的，如果室内温度过高，人体内的热量无法及时散发出去，可能会导致产妇和宝宝起痱子，而且一旦产妇中暑对于产后的恢复也是有影响的。
开客厅的空调，不要直吹宝宝和产妇，避免受风。温度合适，不要开得过低，保持室内温度在24-26°为宜；早晚勤通风，不要长时间开空调，特别热的时候要开空调，早晨和晚上要开窗通风，保证室内空气新鲜。
2、坐月子期间要正确洗头、洗澡
很多老人，不让开空调，也不让洗头和洗澡。月子期间注意卫生也很重要。顺产的妈妈来说，生完宝宝一周后可以洗头洗澡；剖腹产的妈妈产后一周可以洗头，两周后可以洗澡；注意洗澡的时候避免盆浴，要选择淋浴、水温合适、不凉就行。
3、关于月子期间吃凉的食物
很多新妈妈也清楚，月子期间不能吃辛辣和凉的食物，因而特别谨慎，常温的水果也不敢吃。其实，只要不吃刚从冰箱拿出来的水果就好，常温下的水果是可以吃的，毕竟夏天天热，常温下的水果也不会太凉；如果还是担心，那可以把水果蒸着吃或是煮水喝。
4、月子期间喝汤要合适
生完宝宝后，家里人都会给新妈妈熬汤喝，有助增加奶量。但是月子新妈妈喝汤也有技巧：避免喝太过油腻的肉汤，可以熬汤时撇去_上面的浮油；熬汤时可以少加点盐，不能完全一点都不加；为了增加奶量，还可以加适量的通草；要选择吃八九分饱的时候喝汤，避免饭前喝，而且最好换着花样喝，避免每天都喝同样的汤；奶水好的新妈妈要少喝汤，避免堵奶
5、月子期间要防产后抑郁
很多产妇都面临这样一个问题，还在月子里，家里人对自己都很好，但就是总控制不住自己，特别敏感，总哭。其实，宝宝出生后，由于身体激素的突然下降，情绪会很低落，再加上频繁的给宝宝喂奶，休息不好，若是再有点家庭矛盾，必然会有抑郁的情绪，严重了就是产后抑郁。
所以，如果自己发现自己情绪不好，要多主动和家人朋友沟通，家人若是发现新妈妈情绪低落，多主动和新妈妈聊聊天.帮忙照顾照顾孩子等。
一是进一步夯实投资者保护的制度基础。吴清表示，崇尚法治、尊重规则是办好资本市场的基本前提。实现良法善治，必须遵循资本市场一般规律，更要更立足中国国情，牢牢把握中小投资者占绝大多数这个最大的市情。
6、月子期间尽量睡眠充足
生完宝宝，由于没两三个小时就要给宝宝喂一次奶，新妈妈会休息不好，总感觉睡不饱。那可以试着尽量和宝宝保持作息同步，宝宝睡了，新妈妈也睡会；家里人多帮忙照看宝宝，让新妈妈多休息。
7、月子期间适量运动有助身体恢复，
有些地方的坐月子习俗是，坐月子期间，不出门、不下床，甚至还要拉上窗帘，不让人探望。
事实上，月子期间，由于新妈妈身体还未恢复，宝宝刚出生免疫力低，尽量避免月子期间探望是可以理解的。但不下床，在床上躺一个月，科学的来讲，是不利于新妈妈身体恢复的。等伤口恢复后，可以下床每天适量的运动，比如，在家里来回走动，抱抱宝宝等。
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