打坐是历代各门各派通用的一种生命修养方式，那么打坐的表面功夫很好学，也很好理解。但是打坐就仅仅是坐在那里吗？有人说，打坐最重要的是练习呼吸。有人说打坐的窍门是眼观鼻，鼻观口，口观心。有人说打坐最重要的是静心。关于打坐，可谓是仁者见仁智者见智。 伏羲山 原学认为打坐秘窍就在打坐这两个字里面。 原学观念： 打，主要有三层意思，第一是立足自我，夯实根基，也就是打基础。第二是通过特殊的养生气功方法打通全身的经脉气脉，使身体脱离各种障碍的束缚，达到身体健康的状态。第三是打掉身上的各种业力习性，露出真我。